欢送您登岸全民宝运莱安康网!

全民宝运莱安康网

疾病分类
您的地位: 宝运莱 >> 疾病大全 >> 外科 >> 神经外科 >> 烦闷症 >> 烦闷症宝运莱手机保健 >> 注释

烦闷症的食疗方

2013-07-12 10:01:08 泉源:全民宝运莱安康网

患上烦闷症的病人,除了积极共同临床医治以外,还应增强一样平常的饮食调理,以到达无效辅佐医治的目标。那么,烦闷症病人的饮食调理有哪些呢?

1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水过量同煮成粥状即可。服用办法:每晚1次。有养心安神之效,可医治烦闷症、失眠等。这款粥品尝美苦涩,不只可作为烦闷症的食疗办法之用,平常心境活跃,偶有失眠也可食用

2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水过量配合煮成粥,即可食用。服用办法:逐日1次,睡前1小时服用。这款烦闷症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用办法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不只可用于烦闷症食疗,对失眠、遗忘、焦躁也有很好的改进作用。

4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。

5、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜过量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。

6、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,逐日早晚各服1次。实用于绝经前后伴故意悸不寐、怔忡忘记、肢体乏力、皮肤粗糙者。

烦闷症的食疗方

宝运莱12尾页
本文泉源:全民宝运莱安康网 编辑:全民宝运莱安康网
看了本文的网友还看了
网友关怀话题